E-book Kancelář bez bolesti

Pár stránek pro všechny, kteří sedí celé dny v kanceláři. 

Co se v knize dozvíte?

• Je pro nás sed přirozený?
• Proč je potřeba sedavé zaměstnání řešit?
• Jaká jsou jeho rizika?
• Jak sed ovlivní náš pohybový aparát?
• Jak sed ovlivní náš interní systém?
• Jak vzniká bolest?
• Jak se bolesti a rizikům vyhnout?
• Jak správně sedět?
• Jaké pomůcky můžu využít?
• Jak se mám hýbat?